医療法人 佳朋会 脳神経外科小林クリニック
耐久性の実行の準備方法

耐久性の実行の準備方法

耐久性の実行の準備方法

人生のある時点で、誰でも数キロ走る。 一部は 1 キロを一度走らせたら、その日が終わるまで再度別のキロのために走ることができると信じている。 それはよい動機上のスピーチのようにようであるかもしれないがあなたの体のためのひどい考えである。

清吉クリニックは、持久力レースでは身体があなたの味方にならないことを思い出させてくれます。 オーバーヒート、脱水、摩擦、破片、疲労が発生するため、簡単ではありません。 耐久レースのためにあなたの体を準備するためにあなたが踏むことができるあるステップはここにある :

あなたの機器には気をつけて

あなたが知る必要がある最初の事は慰めである。 この例のために、新しい靴またはジャージーの組を買うことは反対の効果を与えることができる。 新しいものは快適さを保証しません。 実際は、これらの新しい項目が適用範囲が広い十分に身に着けられていないので、それらはあなたの体を緊張させる、摩擦を引き起こす、または破片本当らしい。

新しい靴またはジャージーを身に着けたいと絶対にできたらでき事の前にそれらと練習するべきである。 数キロ走るだけで、体に合わせて快適に動けます。

自転車でトライアスロンを走っている場合は、自分の乗り心地が慣れている方法に完全に合っていることを確認してください。 実際のでき事は「耐久の操業のために完全」として販売されていた場合でも新しいメカニズムか乗馬様式を試みるひどい時間である。 

あなたの食事療法に気をつけて

あなたがあなたの食事療法で考慮する必要がある 2 つの事がある :

  1. 体を弱める食べ物は避けてください。
  2. あなたの腸動きを緩める食糧を避けなさい。
  3. あなた自身を水和させておきなさい。

炭水化物で高く、脂肪で低い食事療法は持久力の運動選手のための従来の食事療法の計画である。 ファースト・プレースを獲得する目標は、コースを修了するという目標に二次的なものにすぎないため、タンパク質からのエネルギーの急増は必要ありません。 実際は、この栄養素は十分な スタミナを有することを考えることに愚かする。 炭水化物はボディによって長い一定期間貯えられることができるのでより重要である。

また繊維の高い食糧を避けるべきである。 それらは大きい酸化防止剤であるが、それらは洗面所をより頻繁に捜したいと思う作る。 運動選手がランニング中に腸を失うことはよくあるが、この現象は繊維からの汚損によって回避できる。 

あなたの体を調整しなさい

健康な食事療法の計画および快適なギヤはあなたの成功を保証しない。 最後に、身体の能力にのみ依存して実行できます。 参加を計画しているコースの半分だけのために、毎日ジョギングします。 できるだけ少し休憩を取っている間、これらの演習を完了してください。 リラックスしたランだけを試してみてください メインイベントの 1 週間前に、疲れすぎたり、休んだりすることはできません。

練習コーチなしで家で試みることができる

練習コーチなしで家で試みることができる

練習コーチなしで家で試みることができる

運動する人には多くの理由がある。 一方は運動性およびモーター制御を増進することを試みている間健康をとどまることを試みているかもしれない。 同様に、練習する方法が沢山ある。 ジムに行く人もいれば、ジョギング、サイクリング、水泳、ヨガなどが屋外でポーズをとる人もいます。 これらの練習のいくつかは家ですることができる。 清吉クリニックは、この運動のアイデアを使って、自分の家の快適さを保つために、ここにあります。

必要なもの

あなた専有物で精力的な何でもをする前に、次の事すべてを有する必要がある :

  1. 広々としたオープンスペース
  2. 運動マット

家で運動するので、この記事は衣服、タオルおよびシャワーの変更に容易にアクセスできることを仮定している。 あなた自身を水和させておく必要がある従って少なくとも 2 リットルの飲料水があることを確かめなさい。 このリストのほとんどの練習はたくさん動く従って何もに当ることをよりよく確かめる。 物体が近すぎると、怪我をしたり、破損するおそれがあります。

たくさんの気望し、それは木、タイルを張られている、またはコンクリート床が滑り易いようにする。 畳とラグは汗を吸収して、臭いがする。 きれいにし、使用しやすい練習のマットに投資することはよい。 規則的なゴム製マットは苦痛な摩擦を引き起こすことができる余りに粘着性であるかもしれない。

コア演習

クランチ

背中に横になり、膝を曲げて、頭の後ろを持ちます。 腹部が収縮するまで胸を上に持っていく。 下に倒して、最大 10 回繰り返します。 

自転車

クランチと同じ位置で、両方の脚を上に持ち上げます。 自転車に乗るときのように足をポンピングし始めましょう。 あなたの胴との反対の道バランスを維持するために。 1 分間実行します。

厚板

腕を完全に伸ばして下向きにし、地面から押し出します。 床からあなたが持っている唯一の接触であるあなたのつま先の先端とあなたのヒップおよび足をまっすぐに保ちなさい。 このポーズを 1 分間キープします。

心臓試し

ジャンプジャック

まっすぐに立て、あなたの膝ではなくちょうどあなたのつま先と跳ぶ。 脚を開けて、腕を横から伸ばし、頭にしがみつくまで動かします。 もう一度ホップして、基本ポジションに戻ります。 20 回繰り返します。

ボディワークアウト

スクワット 

まっすぐに立て、あなたの臀部があなたの膝に達するまであなたの体をあなたの胴との後ろに後ろにそしてあなたの臀部が前に傾いて、そして休止位置に戻る。 これを 20 回行います。

腕立て伏せ

体をまっすぐ下に向けてください。 肘を体の近くに置き、床にヤシの木を置いておきます。 つま先と完全に伸びた腕が地面に接触するまで、身体を押し上げます。 5 ~ 10 回実行します。

 

あなたが知るべきである健康な食べる習慣

あなたが知るべきである健康な食べる習慣

あなたが知るべきである健康な食べる習慣

私達がより古い育つので、私達が食べるものを見ることは重要である。 これは、私たちが何をしても、年齢とともに健康が悪化するからです。 老化と来る異なった種類の病気を戦うためには、健康な食べる習慣とそれを戦うことは重要である。 また、清吉クリニックでは、お客さま全員が健康な生活を送ることを目指しています。 そのために、当社のエキスパートが提供するヒントとコツをいくつかご紹介します。 

皿の半分に果物と野菜を入れます

それは言うことが clich であるかもしれないが、果物および野菜は健康なボディのためのキーである。 どの野菜を選ぶべきかわからなければ、赤、オレンジおよび暗い緑の野菜に焦点を合わせたいと思う場合もある。 これらの野菜は通常あなたの体が毎日必要とするビタミン、鉱物および繊維の大きい源である。

[ 粒子全体 ] を選択します

精製穀物から全穀物食品に切り替えます。 これはほとんどの精製された穀物食糧が健康でないのである。 白いパンを選ぶ代わりに、全小麦パンを選びなさい。 また、食べる食材を考慮することも重要です。 以下に、探しておく必要のある材料をいくつか示します。

  • 全小麦
  • ブラウンライス
  • そば取り
  • オートミール
  • キノア
  • ロールオーツ
  • ワイルドライス

低脂肪または無脂肪ミルクを選びなさい

ほとんどのミルクプロダクトがカルシウムおよび他の必要な栄養素の同じ量を有するが、脂肪か低脂肪のミルクはより少ない飽和させた脂肪およびより少ないカロリーを含んでいる。 実際は、最もよい健康な朝食の組合せはオートミール、低脂肪のミルクおよびフルーツである !

ナトリウム含有量を調べてください

個人的にあなた自身の食料雑貨を買うことは最もよい。 このように、あなたが買いたいと思う軽食のナトリウムの内容を容易に比較できる。 これは、通常製品の背面に印刷される栄養成分表ラベルを参照することで簡単に実行できます。 また低い、減らされた、または塩加えられないと分類される缶詰にされた食糧を買うことは重要である。

砂糖飲料の代わりに水を飲みなさい

カロリーの不必要な取入口を切る最もよい方法の 1 つは砂糖飲料の代りに水を飲むことである。 ソーダやエナジードリンクは、推奨される毎日の摂取量よりも砂糖が多く含まれているため、避けておくことをお勧めします。 飲み物にフレーバーを加えたい場合は、アップル、フレッシュハーブ、ライム、レモンのスライスを追加します。 より健康な飲み物を選ぶことを離れて、また費用を削減している。

食事にシーフードを加えてください

鶏肉や肉以外にも、シーフードはタンパク質、鉱物、オメガ 3 脂肪酸の良い原料でもあります。 大人は毎週少なくとも 8 オンスのシーフードを食べることを推薦される。 どのシーフードを買うべきかわからない場合は、次のものを探してください。

  • サーモン
  • ツナ
  • マス
  • カニ
  • ムール貝
  • カキ

これらはあなたが知る必要がある公正ないくつかである。 健康的な習慣をもっと知りたい場合は、いつでも当サイトをご覧ください。

練習のために歩くことを始めるべきであるなぜここにある!

練習のために歩くことを始めるべきであるなぜここにある!

天候が良い屋外では、散歩を考慮することを見つけるかもしれない。 清吉クリニックでは、 1 つの石で 2 羽の鳥にぶつかることができるため、この活動を推奨しています。 それは重量を失い、美しい景色の環境を認めるのを助けることができる。

ご使用の地域とご使用の地域については、詳細はこちらをご参照ください。

血液循環を改善し

定期的に歩いているとき、それはあなたの心拍数を上げ、あなたの血圧を下げるのを助けるこれはあなたの中心を増強し、心疾患を防ぐ。 これは閉経後の女性にも有益である。 血圧を下げるには、 1 日に 1 ~ 2 マイル歩く必要があります。

気分をサポートします

歩くことはあなたの感情と全面的に、助けるボディに エンドルフィン を解放するのを助けることができる。 調査は人が 1 日中より多くを歩くとき、よりよい彼らの気分を示す。

体重が減ります

歩くことから重量を失いたいと思えば活発な歩行は最も有効な方法である。 もちろん、結果を見るためには一貫してそれを行う必要があります。 30 分の活発な歩行は既に 200 カロリーを燃やすことができる。

睡眠を改善します

調査によると、 50 歳から 75 歳の女性は、午前中に 1 時間歩いていたが、不眠症に悩まされたことは少ない。

筋肉と関節を強化します

歩くとき、あなたの足および腹部筋肉は調子を与えられている。 つまり、動作範囲、圧力の変化などが改善され、増加します。

呼吸数を向上させる

歩くと呼吸数を上げることができる。 呼吸が増加すると、血流を介して酸素が速く移動し、エネルギーレベルが向上し、治癒力が向上します。

アルツハイマー病のリスクを低減

研究によると、定期的に歩くことは記憶の減少を防ぐのに役立つことがわかっています。特に 65 歳以上の女性や 71 歳から 93 歳の男性は、この傾向が顕著です。

ご存知でしたか?

利点以外に、あなたが歩くことについて知りたいと思うかもしれないある興味深い事実はここにある :

  • 一日に 6,000 のステップのために歩くと、それはあなたの健康の増進で助ける。 但し、 10,000 にそれを増加すれば、一貫してされたら重量を失うのを助けることができる。
  • 1 時間あたり 3.1 マイルは平均人間の歩行の速度である。
  • 歩くことはちょうど負けた重量よりあなたの体を実際に助ける。 実際は、それはよりよい気分に起因するあなたの頭脳への血流を高めるのを助ける。
  • テニスシューズを持っているなら、約 500 マイルのウォーキングにはぴったりです。
  • 平均的な人間の寿命では、約 65,000 マイル歩くことになります。 地球を 3 回歩いているようなものです。
  • ジャン・ベリボーは世界最長のウォーキングコースとして記録を残しています。 彼は元ネオンの看板を持つセールスマンで、 64 か国を 46,600 マイル歩いていました。 全体的に見て、彼はこの偉業を達成するのに 11 年かかった。
  • 90 年以上にわたり、競馬はオリンピック競技になっています。
FAQs at Kiyoyoshi Clinic 清吉クリニックでよくある質問

FAQs at Kiyoyoshi Clinic 清吉クリニックでよくある質問

FAQs at Kiyoyoshi Clinic 清吉クリニックでよくある質問

清吉クリニックでは、他のことよりも健康を優先しています。 さらに、質問にお答えいただき、ご意見をお伺いします。 以下に、最もよく寄せられる質問をいくつか示します。

 

清吉クリニックはどこにありますか。

東京郡錦町西 3604-106 に位置する。

清吉クリニックの創設者は誰ですか。

その診療所は小林清が設立した。

どのようなトリートメントやサービスを提供していますか?

清吉クリニックでは、血管障害、外傷、腫瘍、変性疾患、感染症などの神経障害に焦点を当てた治療を行っています。 また、特定の検査や一般的な検査も行っています。

神経学的関連ではない他の疾患の患者も治療していますか?

弊社のフィールド外の状況にある場合は、信頼できる他の病院にご参加いただくことをお勧めいたします。

最も一般的な神経障害とは

残念ながら、世界各地でさまざまな神経障害が発生しています。 最も一般的なものには、アルツハイマー病、パーキンソン病、てんかん、ベル麻痺、 ALS 、脳性麻痺、脳卒中、動脈瘤、認知症などがあります。

神経障害があるかどうかを知るにはどうすればよいですか?

神経障害にはさまざまな種類があり、それぞれにさまざまな症状があることを意味します。 ただし、一般的な症状が検出される場合があります。 感情的または身体的な症状が発生することがあります。

 

感情的な症状には、次の

 

  • 気分が大きくなったり、突然アウトバーストしたりする
  • うつ病または妄想

 

一方、身体的症状については、次のような症状が発生する可能性があります。

 

  • 部分的または完全な麻痺
  • 痙攣発作
  • 痛み
  • 注意力の低下
  • 筋力低下
  • 読み書きが困難
  • 感覚の喪失
  • 認知スキルが低い

 

これらの疾患の原因は何か?

 

これらの疾患の原因はさまざまな要因から生じることがあり、疾患や傷病者によって異なる場合がある。 神経系の経路にわずかな障害が発生すると、システム全体が機能しなくなる可能性があります。 神経障害の原因としては、次のようなものがあります。

 

  • 遺伝学
  • 身体的損傷
  • 感染
  • ライフスタイル
  • 栄養関連
  • 環境への影響

 

これらの状況に悩まされることを防ぐにはどうすればよいですか?

 

神経障害のほとんどは、特にてんかん、脳腫瘍、その他の遺伝関連疾患など、予防できない。 ただし、ルーチンに含めることができるプラクティスはまだあります。

 

  • バランスの取れた低脂肪食を持ち、脳卒中につながる可能性のある動脈が詰まっていないようにする。
  • あなたの食事療法により多くのフルーツ、野菜および穀物を含みなさい。
  • 揚げられた、速い食糧を食べることを避けなさい。
  • 脂肪やお菓子を食べてはいけません。
  • 毎日沢山の水を飲み、少なくとも 8 つのガラス。
  • 練習は規則的に運動する。
  • 血圧をモニタリングします。
  • 定期的に健康診断を受けてください。

 

清吉クリニックの相談は平日 9:00 〜 12:30 、 14:00 〜 18:00 、木曜日・土曜日 9:00 〜 12:30 に受付を開始します。 上記以外の質問にお答えできない場合は、以下の情報を参照するか、または弊社までお問い合わせください。

 

Address

住所

小林クリニック脳神経外科

熊郡錦町西 3604-106

担当者番号 0966-38-5670
ファックス 0966-38-5671
Posted in FAQ
日本の長命の秘密

日本の長命の秘密

日本の長命の秘密

規則的な練習および食事療法は長い方法行くことができる。 人々は、なぜ私たちの国が、健康と長寿の点で世界の一次国からも、他の国から大きな飛躍を遂げているのか疑問に思うかもしれません。 そしておそらく理由を知らない。

研究によると、私たちの文化は食事をせずにも、適切な食物摂取量を与えてくれました。 米、サイドディッシュ、スープの定番料理は、他の国で食べた通常の料理よりもはるかに健康的です。 西部の名物料理もありますが、オリジナルの習慣が引き継がれています。

日本の食事がいかに健康であるかちょうど指すかもしれない調査のトンがある。 しかし、その利点は、貧弱なライフスタイルと提携した場合には欠けています。 それは練習および活動的な生活様式がまた私達の生命にとって非常に重要なぜであるかである。

幸い、政府はスポーツやレクリエーションに関する多くのニーズに注意を払っています。 健康とスポーツに対する大規模なサポートにより、人々はスポーツに対する情熱を簡単に活用できます。 これが、私たちの人口の大部分が、年齢に関係なく、彼らがプレーするスポーツを持っている理由です。

ここにあなたが試みることができる練習およびスポーツはある ! 清吉クリニックでは、スポーツの時間がない人でもリストを作成しています。 詳細については、を参照してください。

モダンスポーツ

可能なら別のスポーツを試しなさい。 これらの普及したゲームを趣味にすることによって、練習し、遊ぶために確かに新しい友人に会う。 スポーツをすることは多くの方法によってあなたの体を助けることができる。

ここでは、国内で最も人気のあるスポーツのいくつかについて、健康と歴史の事実をご紹介します。

  • 野球

日本で最も有名なスポーツである野球は、しばしば「やき」と呼ばれています。 大きい熱狂者以外は、スポーツは異なった年齢の多くの人々によって遊ばれる。 専門分野からは遠く、高校や甲子園などの学校行事も予定されている。

1872 年に導入されたヤクユは、アメリカの野球とは一部違う。 日本では、試合ボール、ストライクゾーン、プレーフィールドが小さい。 ゲームではネクタイも可能です。 このリーグでは、外国人選手4人だけが活躍している。

野球は身体的なメリットを与えるだけでなく、選手の精神的な健康を高めることもできます。 心血管運動はまた心臓、腕および足の筋肉を高める。 速い動きはまたプレーヤーの手目の調整を訓練する。

  • サッカー / サッカー

西洋サッカーやサッカーの名が出る前でも、アジアの国々は既に、クジュやケマリなどのようなボールゲームをしていた。 1870 年代に私達に導入されたが、現代ゲームは 1920 年代にだけ採用された。 スポーツはもともと「秋湯」と呼ばれていたが、第二次世界大戦後にサッカー( sakkaa )に変わった

日本リーグには 18 のプロサッカークラブがあります。 地元の試合や国際試合で有名なスタープレーヤーを擁しています。 また、日本代表のサムライ・ブルー(男子)となでしこジャパン(女子)も有名です。

このスポーツをすることで、身体の有酸素運動能力と心血管の健康が向上します。 練習はまた脂肪を燃やし、ボディの骨そして筋肉を開発するのを助ける。

  • テニス

テニスは全国で広く行われているスポーツです。 1920 年のアントワープオリンピックで初めてオリンピックメダルを獲得したスポーツでもあります。 日本には、キー・錦織など、テニス選手が数多くいる。

このスポーツは日本の皇室の歴史の一部でもあります。 1957 年、宮廷でミチコ皇后と会った。 皇后が皇室に結婚した最初の近道者であり、カトリックの人であるこの物語は、国の実話です。

テニスの動きは、身体が好気性、心血管機能などを強化するのに役立ちます。 スポーツはまたボディの筋肉、ボディ脂肪および柔軟性を開発する。

 

伝統的なスポーツ

伝統やグループを守り、あらゆる方向に日本の伝統的なスポーツが盛んに行われています。 武道はまた世界的に有名になった。 最初に戦いか防衛のために作られて、これらのスポーツはあなたの体だけでなく、またあなたの精神健康を助けることができる。

  • 相撲

日本では相撲も人気がある。 神と人間が闘う神の儀式から生まれた。 そのほかにも、何世紀にもわたって相撲を中心に展開してきた民話があります。

初の相撲大会は東京都富岡八幡宮(トミオカ八幡宮)の外1600年代に始まった。 スポーツの目的はリングの外側にあなたの反対者を動かすか、またはそれらをフィートを除いてボディの他の部分と地面に触れるようにすることである。

相撲のプレイヤーは肥満に苦しむと思うかもしれない。 しかし、研究からは、実際には非常に健康であることが明らかになっています。 また、スポーツとそのための集中トレーニングのためにも行われています。 肥満の人々にボディの健康問題を引き起こす内臓脂肪がある。 調査は正常な脂肪およびコレステロールの低レベルを有するので相撲のレスリング選手にこの脂肪がないことを示す。

プロの相撲のスターたちは、実際にはアマチュアのトレーニングを受けることになっている。

  • 合気道

合気道は、防衛的な姿勢と動きに焦点を当てた武術である。 この技術は攻撃を無防備にリダイレクトし、攻撃に対する動きはない。 しかし、相手を混乱させるための動きがある。

合気道の訓練はあなたの強さおよび柔軟性を増進することによってあなたの体を調整するのを助けることができる。 動きはまたよりよい姿勢、ボディ反作用および調整およびバランスの感覚を与える。 平和でありながら自信に満ちた心から得られる精神衛生上のメリットも、数多くあります。

日本では武道がたくさんありますが、合気道はおそらく最も平和なものです。

  • 京都(中央)

この国の武道の芸術は、伝統的な中国の芸術を根ざしています。 後者は武士の日本の武士のクラスから生まれた。 国にたくさんによって練習される複数のタイプがある。

アーチェリーは人が焦点、忍耐、柔軟性および多くを得るのを助ける。 弓と矢印を効率的に操る前のトレーニングは、身体全体の力を強化します。 それ以外にも、身体障害者でもアーチェリーを練習することができます。

Yabusame (物 安全 ) やマウントアーチェリーなどの他の形式のアーチェリーも健康に役立ちます。 しかし、スポーツよりも儀式のほうが多いと考えられているため、最高のものだけが予約されています。

 

定期的な演習

アクティブライフはスポーツだけでなく、 ここでは、多忙なスケジュールに簡単に適合できるアクティビティをいくつか紹介します。

  • ビジネス・ビジネス・ユニット

これらは日本で一般に利用できる朝の身体運動です。 これはウォーミングアップと始まり、次に腕、足およびボディの筋肉に運動するために造り上げる。 一般の人のために作られて、練習はかなり簡単、簡単である。 日本だけでなく、近隣諸国でも実践されています。

多忙なスケジュールでは、 10 ~ 15 分で毎日の生活に合うだけです。 週末の間により多くの時間と、あなたの友人またはある健康意識したグループとルーチンを共有できる。 コミュニティでこれを実践するビデオやグループを簡単に見つけることができます。特に高齢者向けです。

  • マラソン / 毎日のランニングまたはウォーキングの演習

あなたがあなたの友人、家族とおよびあなたがと動く不規則な他人と楽しむことができる他のでき事およびマラソンのトンがある。 マラソンは、挑戦してみて、スリルとフルフィルメントの別の感覚を与えることができます。

様々なレベルのマラソンがある従ってあなたの運動の習慣にあなたの限界を超過しないために合うトラックを動かすことを確かめなさい。 規則的なランニングおよび練習はより多くの stamina を得るのを助け、競争を終えるために強さ。

孤独を楽しむ人なら、他の公園や、人々のためのランニングコースとして作られたその他のエリアがあります。 これらの自然なトラックはあなたの規則的な練習のための大きい場面そして大気を提供する。

  • ヨガ

練習より多くの、ヨガは練習によって物理的、精神および精神的な指導のための目標。 ヨガには、さまざまな種類の教育からさまざまな目的や目的があります。 しかし、最大の目標は、瞑想を通じて、平和と安全を確保することです。

日本中にはヨガのクラスやコミュニティがたくさんあります。 練習したり、あなた自身の家でヨガを調査したりすると同時にあなたの内部の禅を召喚しなさい。

  • ダンス

音楽の世界と同様に、人々が楽しむことができる音楽およびダンスのトンがある。 伝統的なダンス、ヒップホップ、クラシックダンスを学んだり、フリースタイルダンスを試したりしてみましょう。 左足 2 本でも簡単にクラスに参加できます。

ダンスはあなたの健康を助けるだけでなく、あなたの獣医学の生命の外の新しい友人そして情熱にまたもたらす。

清吉クリニックの治療で自分を大事にしてください

清吉クリニックの治療で自分を大事にしてください

清吉クリニックの治療で自分を大事にしてください

当社について

脳神経外科クリニックは熊本県久間郡錦町にあります。 当社の使命は、クマ地域の住民が健康を維持し、強化することです。 外来治療はクリニックで実施していますが、病院での治療が必要な場合は、状況の重症度に応じて病院施設を推奨します。

 

私たちの使命は、健康で長い人生を送ることです。 脳卒中や認知症などの外傷を予防し、脳と身体が健康であることを確認したい。 病気や症状には以下のようなものがあります。

  • 一次および二次予防による脳卒中の予防と治療。
  • 頭痛、めまい、しびれ、忘れ、震えなどの症状を伴う認知症の予防と治療。
  • 頭部および / または頸部の外傷
  • 健康診断、特定の医学検査、その他の二次スクリーニング

当社のクリニックサービスと治療

 

清吉クリニック医療部では、神経系の疾患を持つ方々にサービスや治療を提供しています。 この病院で治療できる主な疾患を簡単に示す表を以下に示します。

 

血管障害
  • ストローク (脳血管障害)
  • 脳梗塞
  • 一過性虚血発作
  • 脳出血
  • くも膜下出血
外傷
  • 頭部および頸部の外傷
  • スポーツの傷害
  • 交通および労働外傷
  • 外傷性頚部症候群
  • 慢性硬膜下血腫
  • 脳脊髄液高血圧症の低値気候群
腫瘍
  • 脳腫瘍
  • 脊髄腫瘍
  • 頭蓋骨腫瘍
  • 脊椎腫瘍
変性疾患
  • パーキンソン病
  • 脊髄小脳変性
  • 脊髄 変性疾患(椎体管狭窄、椎間板ヘルニア、制気合、変性脊椎症など
  • 変形性関節症
感染
  • 脳炎
  • 髄膜炎
  • 風邪
  • インフルエンザ
  • 局所膿瘍
その他
  • 認知症
  • てんかん
  • 機能的頭痛
  • 脳循環障害
  • 顔面神経麻痺
  • めまい
  • 強制的な動き
  • 骨粗鬆症
  • インフルエンザ、肺炎球菌などの予防接種
  • MRI
  • CT スキャン
  • X 線
  • DXA

医学的検査

できるだけ早く処理できるように、早めに調べることをお勧めします。 健康の点検によって生命にかかわる病気の発生を発見し、または防ぐことができる。 個人の健康診断は毎年受けることをお勧めします。

 

指定されたヘルスチェック

また、「小林清義クリニック」では、血液サンプリング、尿検査、腹部の腰骨測定、人体測定などの健康診断を行うことができます。 高血圧、糖尿病、脂質異常症などの疾患を早期に診断するためには、常に点検を行うことをお勧めします。

 

一般医学試験

また、病院の血液心電図、脈拍波形などの一般的な医学検査も行っています。

 

予防および治療管理

運動については、厚生労働大臣の認定を受けた運動練習講師による訓練指導と訓練を行っています。 その上に、日本医学会の認定を受けた日本体育健康スポーツ医師の認定を受けたスポーツ選手インストラクターがいます。

脳神経外科とは

神経外科は神経系に影響を及ぼす問題の予防、診断、操作、およびリハビリを中心とした専門分野である。 神経系は脊髄、脳、中枢神経系、末梢神経系、脳血管系で構成されています。

脳神経外科の既往

古代の時代に、インカは神経外科の一形態を有するようである。 この手順は「 trepanation 」と呼ばれ、石器時代の後半以降に存在すると言われています。 その後、アラブ・アンダルシアの外科医アル・ザラウィが、頭と脊髄の損傷、頭蓋骨の骨折、水頭症、硬膜下の水嚢、頭痛の手術を行った。

 

現代に進むと、 19 世紀後半から 20 世紀初頭にかけて、神経外科の発見が始まりました。 この期間には、表在性腫瘍を除去するために電極が脳に装着されている。

 

そして、現代の外科器具の発明は神経外科のより有効なプロセスのために表面化し始めた。 ツールや機器は、チゼル、ディスセクタ、キュレット、ディストラクタ、エレベーター、鉗子、インパクタ、フック、吸引チューブ、プローブ、電動工具、さらにはロボットなどでした。 フォーセプスやフックなどのツールは以前から存在していましたが、その目的により正確に作成されただけです。

脳神経外科

脳神経外科手術には、特定の条件に応じて異なる分岐があります。 一般的な神経外科はほとんどすべての枝を含んでいる。 この分野の高度な専門分野を専門にするには、さらに 2 年間のトレーニングが必要です。 次に、いくつかの部門を示します。

 

  • 血管神経外科。クリッピング動脈瘤を含み、頸動脈内膜切除を実施する。
  • 定位神経外科、機能性神経外科、てんかん手術。
  • 腫瘍性神経外科または脳神経外科腫瘍。 良性および悪性の中枢神経および末梢神経系がん、および前癌病変を治療している。
  • 頭蓋骨ベースの手術
  • 脊髄神経外科
  • 末梢神経外科
  • 小児神経外科

 

重度の神経学的障害

神経学的状態にはさまざまな種類があるが、多くの患者が経験する重度の障害がある。 一般的な神経障害の一部を以下に示す。

 

 

  • ALS

 

ALS は、筋萎縮性側索硬化症、運動ニューロン疾患、ルー・ゲリグ病とも呼ばれます。 自発的な筋肉を制御するニューロンの死に影響を与えるのは、この状態だ。

 

 

  • アルツハイマー病

 

この障害により、脳細胞が変性し、死に至るため、記憶力と思考能力が失われます。

 

 

  • 動脈瘤

 

動脈壁の脆弱化によりもたらされる動脈の拡大である。

 

 

  • ベル麻痺

 

それはあなたの顔筋肉の弱まることに導く無秩序である。

 

 

  • 脳性麻痺

 

小児期に出現する運動障害で、筋肉の硬直、振戦などの症状がある。

 

 

  • 認知症

 

記憶力、言語、問題解決力、その他の関連する思考能力が低下する状況です。

 

 

  • てんかん

 

脳の活動は異常であり、痙攣、異常な行動、意識の喪失などにつながる。

 

 

  • パーキンソン病

 

歩行、バランス、協調が困難な脳障害である。 シェイキングと剛性に加えて、

 

 

  • ストローク

 

脳の血液供給が突然停止する。

 

しかし、めまいや腰痛など、完全に重度ではない症状もある。

ご存知でしたか?

人間の脳については、知らないことが多い。 この臓器は神経系の中心器官であるよりも多い。 私達の頭脳についてのある興味深い事実はここにある !

 

  • 平均的な成人の人間の脳の重さは約 3 ポンドです。
  • 平均的な人間の脳には約 100 億個のニューロンが含まれています。
  • 人間の頭脳は 75% 水から成っている、すなわち脱水されることが頭脳の機能を損なうことができることを意味する。
  • 頭痛がしたことがあり、何が原因だと思いましたか? よくそれはあなたの頭部および首の筋肉そして神経と共に頭脳の化学反応である。
  • 私たちの人生の最初の 1 年間に、脳は初期のサイズの 3 倍に成長します。 18 歳になると、成長を止めます。
  • 私達の頭脳の 10% だけ使用するという神話を聞いたら、それは完全に間違っている。 実際には、すべてを使用します。 睡眠中でも、容量の 10 % 以上を使用します。
  • 私たちの夢は想像力と神経学的・生理的要素が融合したものと考えられています。 眠っている間でも、私達の頭脳はまだ機能している。
  • 私たちが見たり、考えたり、したりするたびに、情報は常に脳のニューロン間を移動します。 これらのニューロンには異なる速度があり、情報の最速の移動速度は 250 mph です。
  • コレステロールは健康にとっても悪いと考えられますが、学習と記憶の両方にとって実際に重要です。 高コレステロールは、年齢やその他の健康要因に基づいてマイナスの影響を及ぼす場合があります。
  • 幻肢痛症候群は、中枢神経系が切断された四肢から疼痛を常に感じる状態である。
  • 痛みは実際には痛みを感じません。痛みのシグナルだけを解釈します。
  • 冷たい飲み物を飲むときあなたが出会う頭脳の凍結は sphenopalatine ganglionuralgia である。 これにより、のどの後ろで血管と動脈が凍結されます。 それはあなたの頭脳に血を持って来、従って頭脳の凍結を引き起こすそれらを含んでいる。
  • 20 代の後半に達すると、記憶力と認知能力が失われ始めます。
  • 高齢になると、脳は小さくなり、中成人期に達した後に始まります。
  • ビデオゲームのプレイに時間をかけすぎても、自分の認知能力を向上させることができるので、あまり悪くはないと思います。
  • 古代エジプト人は、ミミフィケーションの際に、鼻から個人の脳を取り除くことになります。
  • アルコールを飲むとき、あなたの頭脳はぼやけた視野、スラリー単語および unsteady 歩行によって影響を受ける。 しかし、いいいわけになってからは、たいてい消えてしまう。 研究から、長時間飲酒は脳に永久的な損傷を与える可能性があることがわかっているので注意してください。

連絡先情報

健康に不安がある場合や治療が必要な場合は、以下の詳細情報をご連絡ください。 ご質問には喜んでお答えいたします。

 

創設者 小林清
住所 小林クリニック脳神経外科

熊郡錦町西 3604-106

医療部門 神経外科、神経内科、リハビリテーション、内科
連絡先番号 0966-38-5670
ファックス 0966-38-5671
営業時間 平日は午前 9 時から午後 12 時 30 分、午後 2 時から午後 6 時まで
木 / 土 – 9:00 ~ 12:30
休日 日曜日と祝日

 

健康で長く生き続けるためにすることができる何を

健康で長く生き続けるためにすることができる何を

健康で長く生き続けるためにすることができる何を

小林清義クリニックは、地域社会のすべての方々に開かれています。 熊本県の地元の脳神経外科クリニックで、一般的な検査や外来治療を支援する医療専門家のグループがあります。 また、キヨシクリニックは、痴呆、脳卒中、頭痛、その他類似疾患の予防と治療にも役立ちます。

健康的なライフスタイルを実践することもお勧めします。 小林清義クリニックは、 100 歳以上の方々に地域社会のあらゆる方々にご利用いただきたいと考えております。 人生を楽しむ最善の方法は、地球での滞在を長くすることだと考えています。

私達に害を与えることができる多くの事がある。 これには、ウイルス、細菌、および負傷が含まれます。 これらは私達に弱いボディおよび悪い環境があるので私達に強制することができる。 そのため、小林清義クリニックでは、毎日簡単な仕事をすることを奨励しています。 これらのアクティビティは非常に簡単で、多くの利点もあります。

健康を保つためにあなたの家をきれいにしなさい

他人をあなたの家に誘うことを好まなければ、ちょうど最初の場所の 1 つを必要としなければならないことを防ぐことはよい。 家で散乱の集結を決して許可してはいけない ! ランドリーとゴミ箱は、表示されたらすぐに並べ替える必要があります。 オーガナイザーとして機能する小さなビンをいくつか用意します。 それらはすぐに満たすために小さいなければならない。 容器の蓋に到達したらすぐに捨ててください。

活動的なとどまるためにあなたの家をきれいにしなさい

また規則的な練習を得ることができるようにあなたの家を毎日きれいにすることができる ! 練習は重く、汗まみれである必要はない。 ちょうどあなたの筋肉および接合箇所を動かし続ける必要がある。 血を流すのにも良い方法だ。

使用後は、キッチンとバスルームを乾かしてください。 湿気は細菌および fungus の集結を引き付ける。 タイルやセラミックなどの表面をきれいな乾いた布で拭くことができます。 これは洗面台、浴槽、洗面所および排水システムのためにより重要である。 これはこのように書かれているとき余りにも多くのようにようであるが実際にマンションに住んでいなければ非常に容易である。

あなたの家をきれい保つことはあなたが有することができる最も軽い練習であるが、また最も有利である。 安全で快適なパーソナルスペースを保ちながら、健康を維持しましょう。

清吉の医療部門と各種のトリートメントやサービスの詳細については、こちらをご覧ください。 私達の外来サービス以外に、清吉はまた若く、古い両方のための健康の先端を与える。 健康的なライフスタイルを実現するための提案をご用意しておりますので、 100 歳までのお子様にも簡単にご連絡いただけます。 コンサルティングや営業スケジュールに関するご質問やお問い合わせは、このサイトからお気軽にお問い合わせください。 一緒に健康にしましょう!

クリニックは開いています

クリニックは開いています

COVID-19のパンデミックにより、私たちはクリニックを数週間閉鎖しなければなりませんでした。 月曜日から、患者を受け入れます。 しかし、限られた数の人だけが特定の時間にクリニックに入ることができます。
ご理解いただければ幸いです。 私たちは、一人ひとりの患者様に最高のサービスを提供することを目指します。

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